新闻中心 /News 
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23 2024-10
瑜伽的好处有来医生
瑜伽也可以陶冶情操，在做瑜伽的过程中，有一些动作是需要冥想的，通过这些冥想，可以提高人的反应能力、对周围外界的敏感程度，可以提高自身的忍耐力，可提高自己的思维能力。通过瑜伽的运动，也可以改善自身对外界的焦虑情绪。做完瑜...
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23 2024-10
把瑜伽课打造成IPKeep走在了行业前列
万万没想到，瑜伽的力量如此之大。这项五千年前发源于印度的运动，正在当下焕发出新的生机。 6月21日适逢国际瑜伽日，精练GymSquare发布了《2021年中国瑜伽行业报告》，根据报告中提供的数据，2021年中国瑜伽场...
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23 2024-10
练瑜伽有哪些好处该如何开始多久练一次？
欢迎各位瑜伽初学者！你来到这里可能是因为你听说了很多瑜伽的好处。如果你是瑜伽新手，可能不知道从哪里开始——这些建议可能对你有用。 瑜伽是一个让你身心平衡的系统。它包括称为体式的瑜伽身体练习和称为调息的呼吸练习。还包括...
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23 2024-10
儿童瑜伽im电竞网址的好处
瑜伽和其他健身运动不同，是讲究身体和内心的共同感受。强烈的心理感受可以帮助儿童建立自信，让内心充满一种健康的状态。 儿童学瑜伽比大人更容易，小孩子的身体都比较有韧性，就像学舞蹈要小孩子开始学。身体非常柔软，很多动作都...
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22 2024-10
送知识 · 瑜伽科普篇② 看完这五条经典问答让你的瑜伽锻炼事
首先，瑜伽法通过站、坐、跪、卧、倒立等的各种姿势弯曲、伸展、扭转身体各部位。对于人体的中心柱---脊柱以及肌肉和内脏器官起到很好的按摩及牵引作用，许多背部呈凹拱的动作，还能够有效的治疗颈椎、腰椎疼痛、下半身血液循环不畅...
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22 2024-10
瑜伽im电竞下载必知道的10个常识
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