新闻中心 /News 
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15 2025-01
2024成都马拉松的瑜伽女孩：赛道上的新风景与秘密
2024年10月，成都的街头被一场全城瞩目的马拉松热潮席卷而来。在这个体育盛事中，数以万计的跑者汇聚在一起，为梦想而跑，而在他们中间，有一位特别的存在，那就是被网友称为“瑜伽姑娘”的年轻女孩。她并不是普通的跑者，而是通...
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15 2025-01
im电竞登录瑜伽是我们强身健体的一种方式
没有接触过瑜伽的人总是认为瑜伽很神秘，但是练习过瑜伽的人都知道，瑜伽和许多运动一样，都是我们强身健体的一种方式，它就像是我们打游戏升级一样，先从基础的动作做起，逐步提升我们的身体素质，在身体条件允许的情况下可以练习一些...
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15 2025-01
瑜伽入门的方法和动作初学者应该知道的小常识
瑜伽这种健身方式是从印度传过来的，练瑜伽是通过人们意识和姿势运用适当的方法来提高人们心理、身体和精神方面的能力，也是一种达到身心神和谐统一的运动形式。对于瑜伽入门的初学者来说，如果掌握不好瑜伽的方法或是练瑜伽入门错误比...
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15 2025-01
初学者练瑜伽易犯五个错误
练习瑜伽的过程应该是一个让自己很轻松、舒服的过程。但在练习时你却发现自己很难受，要么脖子绷得很紧，要么胸口很闷…… 调整办法：自我尊重。做瑜伽很重要的一点就是要学会自我尊重。当感觉不舒服的时候，最好马上停下来调整。你...
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15 2025-01
瑜伽视频教程 瑜伽基本动作详解
每天只要十分钟，就能帮你塑造完美身材，爱美的女性是不是很心动呢?下面小编要为大家介绍的这套瑜伽动作就具有这样的功效，爱美的女性，快跟着瑜伽视频教程学一学吧。 身体直立，两脚分开与肩同宽，双手自然下垂。肩部自然放松，慢...
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15 2025-01
练习瑜伽的注意事项有哪些？10种事项需注意
现在越来越多人喜欢练习瑜伽，因为瑜伽能修身养性，而且学起来很轻松，但是在练习瑜伽过程中，我们也要长点心，一些注意事项不可忽视，im电竞入口下面小编就给大家介绍练习瑜伽的注意事项，一起来看看。 最好是在瑜珈前的一的小时...
