杨班侯小架太极拳，亦称高架太极拳，乃杨式太极拳中一经典传统套路。其特色鲜明：姿势偏高、动作舒缓、幅度较小，甚至能在一张方桌上自如演练，故有“拳打卧牛之地”之美誉。演练时，双手常如怀抱圆球般运转不息，外表看似无发力之态，实则内在已达到了质的飞跃，完美融合了阴阳、刚柔、虚实、动静以及内外蓄发等多重太极原理。

　　尽管此拳架看似小巧，却蕴含着“小中寓大、im电竞无中寓有”的深刻哲理，其健身效果更是出类拔萃。此套路共计包含143个动作名称，起始动作是预备式，而结束动作则为披身合太极，每一式每一动都蕴含着深厚的太极智慧。（参考资料：《杨式秘传太极长拳》，作者庞大明）

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。im电竞

　　小米汽车：有媒体在赛道试驾 SU7 Ultra 时刹车片烧红是正常情况

　　重庆啤酒合同纠纷一审败诉，嘉士伯中国发长文声明：坚决上诉，澄清事实，维护合法权益

　　知名男演员家中死亡多日，邻居闻到味道后报警…参演过《倚天屠龙记》《小李飞刀》等剧

　　《编码物候》展览开幕 北京时代美术馆以科学艺术解读数字与生物交织的宇宙节律