新闻中心 /News 
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23 2024-10
1128 知识点瑜伽初学者需了解的9条基本常识
许多人在初学瑜伽时仅仅凭着一腔热情，对瑜伽的基本知识并不了解，因而在瑜伽中很容易受伤，也常常由于进展缓慢而丧失兴趣，从而放弃了，最后不了了之......反而抱怨练习瑜伽无用，其实这是不对的。 今天和大家分享练习瑜伽的...
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23 2024-10
瑜伽常识 九条练习瑜伽必知知识
中要掌握很多技巧，有些初学者就是因为技巧不足，从而导致受伤，那么如何才能在练习瑜伽的时候防止受伤呢下面介绍一些防止受伤的技巧和方法，让大家学会去保护自己!~ 练习瑜伽有时候就要从一些小事开始做起，因为有时候小小的事情...
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23 2024-10
练习瑜伽的12条必知常识 瑜伽经验
练习瑜伽的12条必知常识，你都知道吗？今天小编为各位热爱瑜伽的宝宝们总结了练习瑜伽的12条必知常识，希望能够帮助各位更好的练习瑜伽，下面就请大家跟随小编一起来看看吧~ 练习瑜伽的12条必知常识，你都知道吗？今天小编为...
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22 2024-10
送知识 · 瑜伽科普篇② 看完这五条经典问答让你的瑜伽锻炼事
首先，瑜伽法通过站、坐、跪、卧、倒立等的各种姿势弯曲、伸展、扭转身体各部位。对于人体的中心柱---脊柱以及肌肉和内脏器官起到很好的按摩及牵引作用，许多背部呈凹拱的动作，还能够有效的治疗颈椎、腰椎疼痛、下半身血液循环不畅...
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22 2024-10
瑜伽im电竞下载必知道的10个常识
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22 2024-10
8种基础的瑜伽种类——找到适合自己的瑜伽
在梵文中 “哈他”的意思是力量，它描述了瑜伽练习的物理特写，所以很多其他瑜伽都属于哈他瑜伽流派。 哈他瑜伽页很适合初学瑜伽者，在哈他瑜伽课上，你可以学到瑜伽的基本姿势，呼吸，放松以及冥想的基础。 这种瑜伽侧重动作与...
